健康与健康支持工具
通过我们全面的健康和健康实用程序集合，增强您的健康之旅。这些工具旨在支持身体健康、心理健康、营养和整体健康，提供基于证据的计算、追踪和规划功能——同时尊重您的隐私。从健身进度追踪到营养分析，冥想计时器到症状日记，无需订阅或担心数据共享，即可访问专业级健康工具。每个实用程序都在您的浏览器中安全运行，保护您的个人健康信息私密性，同时为您的健康目标提供有价值的见解和结构。
通过我们全面的健康和健康实用程序集合，增强您的健康之旅。这些工具旨在支持身体健康、心理健康、营养和整体健康，提供基于证据的计算、追踪和规划功能——同时尊重您的隐私。从健身进度追踪到营养分析，冥想计时器到症状日记，无需订阅或担心数据共享，即可访问专业级健康工具。每个实用程序都在您的浏览器中安全运行，保护您的个人健康信息私密性，同时为您的健康目标提供有价值的见解和结构。
健身与活动追踪：记录锻炼、计算消耗卡路里、追踪进度并使用智能推荐计划锻炼计划。
营养与饮食分析：使用全面的数据库计算卡路里需求、宏量营养素比例、膳食计划和食物日记追踪。
心理健康支持：访问情绪追踪器、冥想计时器、压力管理工具和认知行为练习生成器。
健康指标计算：使用准确公式计算 BMI、体脂率、心率区间、水分需求和其他健康指标。
隐私优先设计：您的健康数据永远不会离开您的设备。所有追踪和计算均在本地进行，可选择导出用于个人记录。