健康&ウェルネスサポートツール
当社の包括的な健康およびウェルネスユーティリティコレクションで、あなたのウェルビーイングの旅を強化。身体的フィットネス、メンタルヘルス、栄養、全体的なウェルネスをサポートするように設計されたこれらのツールは、エビデンスに基づく計算、追跡、計画機能を提供します — すべてプライバシーを尊重しながら。フィットネスの進捗追跡から栄養分析、瞑想タイマーから症状日誌まで、サブスクリプションやデータ共有の懸念なしでプロフェッショナルグレードの健康ツールにアクセスできます。各ユーティリティはブラウザで安全に動作し、個人の健康情報をプライベートに保ちながら、ウェルネス目標に対して貴重な洞察と構造を提供します。
BMR計算機
安静時に消費されるカロリーを無料でオンライン計算。
体脂肪率計算機
身体測定を使って無料で体脂肪率を推定します。
呼吸エクササイズガイド
リラックスとストレス解消のための無料ガイド付き呼吸エクササイズ。
ワンレップマックス(1RM)計算機
ストレングストレーニングのためのワンレップマックスを即座に計算します。
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水分摂取量計算機
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ワークアウトルーティン生成ツール
フィットネス目標と利用可能な機器に合わせた無料のワークアウトプランを入手。