Outils de soutien à la santé et au bien-être

Renforcez votre parcours de bien-être avec notre collection complète d'utilitaires de santé et bien-être. Conçus pour soutenir la forme physique, la santé mentale, la nutrition et le bien-être général, ces outils offrent des capacités de calcul, suivi et planification basées sur des preuves – tout en respectant votre vie privée. Du suivi des progrès fitness à l'analyse nutritionnelle, des minuteries de méditation aux journaux de symptômes, accédez à des outils de santé professionnels sans abonnements ou préoccupations de partage de données. Chaque utilitaire fonctionne en sécurité dans votre navigateur, gardant vos informations de santé personnelles privées tout en fournissant des insights précieux et une structure pour vos objectifs de bien-être.

Fonctionnalités axées sur le bien-être

Suivi fitness et activité : Enregistrez les entraînements, calculez les calories brûlées, suivez les progrès et planifiez les routines d'exercice avec des recommandations intelligentes.

Analyse nutrition et diète : Calculez les besoins caloriques, ratios de macronutriments, planification de repas et suivi de journal alimentaire avec des bases de données complètes.

Soutien au bien-être mental : Accédez à des suiveurs d'humeur, minuteries de méditation, outils de gestion du stress et générateurs d'exercices cognitivo-comportementaux.

Calcul de métriques santé : Calculez IMC, pourcentage de graisse corporelle, zones de fréquence cardiaque, besoins d'hydratation et autres indicateurs de santé avec des formules précises.

Conception priorité vie privée : Vos données de santé ne quittent jamais votre appareil. Tout suivi et calcul se produit localement avec exportation optionnelle pour dossiers personnels.